こんにちは！べーちゃんです♪

最近寒くなってきましたが皆様体調どうですか？
私は風邪を引いてしまいました、、
ここ最近インフルが流行ってるとのことでまだインフルじゃなかっただけいいのかなと思いつつ、、
3ヵ月に１回のペースで体調を崩しているような気がするので免疫力アップを目指してたくさん美味しいごはんや運動もできればいいなと思います。

運動は全くしないので運動音痴の私が出来るようなものだったり免疫がつく美味しご飯など教えてもらえると嬉しいです（・＿＜）

皆さんも無理せず体だけではなく心もぽかぽかにして体調を崩さないよう気を付けて下さい！